◆アーユルヴェーダとは
WHO(世界保健機構)が認める世界最古の医療アーユルヴェーダは、
生命の知識という意味を持ちます。
ヨガとアーユルヴェーダはともに実践することで
本来の自分(至福)になると言われています。
この講座を通して、アーユルヴェーダの基本的な知識と
実践方法を知り、心身ともに健やかに生きる方法を学びましょう。
◆講座内容
①アーユルヴェーダとは
②体調の整え方について
③心地よい1日の過ごし方
④季節の過ごし方（梅雨・夏）
⑤自然の力で癒すホームレメディ
